Wedang Jahe Sereh, Solusi Takut Mandi Saat Dingin

Akhir-akhir ini cuaca sedang tak bersahabat dengan kaum malas mandi. Kaum yang mandinya hanya satu kali dalam sehari dan itu pun butuh waktu lama untuk meneguhkan niat. Ada pula yang beranggapan bahwa wanita jarang mandi itu memiliki paras cantik. Menurutmu mitos atau fakta? Yeah, aku tidak akan membahas kebenarannya di sini.

Padahal kan tubuh butuh dibersihkan. Karena setiap harinya tentu ada banyak debu, asap, dan kotoran lain yang menempel pada pori-pori kulit. Selain itu kebiasaan jarang mandi juga menyebabkan tubuh rentan terkena penyakit akibat bakteri dari luar yang bersarang di tubuh.

Tetapi dinginnya cuaca seringkali menghambat rutinitas mandi. Nah, untuk mensiasati hal tersebut sebenarnya ada banyak cara. Seperti mandi menggunakan air hangat, olagraga atau pemanasan sebelum mandi, serta minum air hangat. Minum air hangat tersebut bisa dikombinasi dengan jahe dan sereh juga lho. Berikut carannya.

Cara Membuat Wedang Jahe Sereh:

1. Siapkan semua alat & bahan yang dibutuhkan. Meliputi: panci atau sejenisnya, air putih, jahe, sereh, gula, dan lainnya.

2. Geprek (tekan) jahe dan sereh secukupnya.

3. Masukan air, jahe, serta sereh ke dalam panci lalu panaskan di atas kompor sampai mendidih.

4. Tuang air rebusan menggunakan saringan -bila perlu- di gelas.

5. Tambahkan gula sesuai selera. Bisa gula putih maupun gula jawa.

6. Aduk sampai gula tercampur dengan air. Tunggu beberapa saat bagi yang tidak menambahkan air dingin untuk meredam panas air. Bila tidak ingin menunggu, silakan ditambah air putih biasa.

7. Wedang jahe sereh siap dihidangkan.

Resep di atas adalah resep dariku, @lathifah_saadah, yang berguru pada internet dan baru pertama kali mencoba. Rasanya enak, mantap, maknyuss, dan tentunya menghangatkan badan. Bahkan aku sampai berkeringat setelah minum wedang jahe tersebut. Alhasil, aku pun berani mandi. Hhe...

Cara tersebut -minum air hangat- sudah lama aku terapkan ketika cuaca dingin. Bukan saat akan mandi saja. Jadi wedang jahe sereh ini bisa dinikmati kapan pun.

Adapun manfaat yang akan didapat dari minum wedang jahe sereh antara lain:

1. Manfaat jahe:

~ menghangatkan tubuh

~ mengurangi nyeri sendi

~ mengatasi gangguan pencernaan

~ meredakan batuk, flu, mual dan muntah

~ mengobati penyakit kulit

~ dapat digunakan untuk aroma terapi

2. Manfaat sereh bagi kesehatan tubuh:

~ memperlancar sistem pencernaah

~ sebagai antioksidan

~ mencegah kanker

~ mengobati nyeri otot

~ teman saat diet

Dengan cara membuatnya yang mudah dan kaya akan manfaat, maka tak heran jika wedang jahe sereh cocok dijadikan minuman untuk menemani aktivitas kita. Asal tidak berlebihan ya. Sesuatu yang berlebihan kan tidak baik.

Kalau bosan pun bisa diganti sama teh, kopi, susu, atau minuman kesukaan lainnya. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mandi meskipun cuaca sedang dingin.

Bagaimana? Sudah berani mandi saat dingin?